心理学用語解説 パーソナルスペースとは何か｜身体的（物理的）安全距離と親密性の関係を心理学から考える
人が無意識に感じている「心地よい距離」とは何か。パーソナルスペースという心理学概念を手がかりに、身体的（物理的）安全距離と親密性の関係について考察します。
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心を探求してみよう 人に頼るのが苦手なあなたへ｜頼れない心理と無理をしない向き合い方
人に頼るのが苦手で悩んでいませんか？心理学と認知行動療法の視点から、頼れない理由とやさしい向き合い方を解説します。
ストレスケア（心理学） ぐるぐる思考で眠れない夜に―考えが止まらなくなる心の仕組みと向き合い方
夜になると考えが止まらず、眠れないことはありませんか。ぐるぐる思考（反芻思考）が起こる心理的な仕組みと、認知行動療法を参考にしたやさしい付き合い方を解説します。
心理学用語解説 リフレーミングとは？｜心理学に学ぶ、発想の転換で心を穏やかに保つ方法
リフレーミングとは、出来事の見方（枠）を変えて心の負担を軽くする心理学の手法です。理論的背景や提唱者、日常や人間関係での活かし方をやさしく解説します。
ストレスケア（心理学） 『聞いてない』『知らなかった』が多い人の心理―話がすれ違う理由と対処法―
『聞いてない』『知らなかった』が多い人に疲れていませんか？責任転嫁の心理をやさしく解説し、心をすり減らさない関わり方をお伝えします。
仕事とメンタルケア 責任を一人で抱え込まないために｜「責任の分散」という心理を知ろう
責任感が強く、仕事でストレスを抱えやすい人へ。心理学の視点から「責任の分散」が心を守る理由と、今日からできるストレスケアの方法を解説します。
ストレスケア（心理学） ストレス耐性とは？やさしく理解する総まとめ
ストレス耐性とはどんな力？心理学の視点から、回復力（レジリエンス）・コーピング・認知の柔軟性などの要素をわかりやすく解説。心をしなやかに整えるための“ストレスと上手に付き合う方法”をやさしくまとめました。
恋愛とメンタルケア LINEの返信で気持ちが揺れるのはなぜ？｜心理学で読み解く”心が疲れやすい理由”
LINEの返信が遅いと不安になったり、気持ちが揺れてしまう理由を心理学でやさしく解説。不確実性耐性・認知の歪み・愛着スタイルなど、心が軽くなるヒントをまとめました。
心を探求してみよう コンプレックスとは？｜どこから生まれるのかを心理学の視点から解説
コンプレックスはどこから生まれるのでしょうか？本記事では、社会のステレオタイプや評価のくせ、心理学的視点から劣等感の正体をやさしく解説します。自分を責めずに心を整えるヒントをお届けします。
心を探求してみよう 孤独の正体とは？アドラー心理学で読み解く「人が孤独を感じる理由」
孤独を感じるのは悪いことではありません。アドラー心理学の「共同体感覚」や「課題の分離」をもとに、孤独の正体と向き合い方、つながりをつくる小さな行動をやさしく解説します。