仕事とメンタルケア 「職場での信頼関係」壊した側 × 壊された側の心理学
職場の信頼関係が崩れたとき、崩した側と崩された側では心理が全く異なります。認知的不協和・防衛機制・帰属理論など心理学の視点から原因と対処法を解説。信頼を回復するための具体的な行動も紹介します。
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心理学用語解説 自他境界（バウンダリー）とは？人間関係で疲れないための境界線の引き方
自他境界が曖昧で疲れてしまう…。そんなあなたへ。心理学に基づいて、境界線を引くコツや原因、今日からできる実践方法をやさしく解説します。相手に振り回されず、自分の心を守るためのヒントを紹介します。
心を探求してみよう すぐ謝るのに反省しない人の心理｜謝罪の裏に隠された本音
すぐ謝るのに反省しない人の心理を解説。恋愛、職場、友人、家族などあらゆる人間関係で共通する『形だけの謝罪」の裏にある本音とは？言葉だけの謝罪に振り回されず、心を守る方法も紹介。
仕事とメンタルケア 気乗りしない忘年会、どうする？心がラクになる心理学的ヒント
年末が近づくと、職場や友人グループから届く“忘年会のお知らせ”。「正直あまり気が乗らない…」と感じていませんか？断る勇気もなく、気づけば参加を決めてしまう。そんな自分にモヤモヤしている人は、あなただけではありません。実はこの“気乗りしないの...
心を探求してみよう エンパシー・マウンティングとは？特徴・事例・対処法をわかりやすく解説
共感のつもりが、まぜか相手をモヤモヤさせることありませんか？「共感」と「マウント」の心理的な違いと、やさしい言葉選びのコツを心理学で解説します。
心を探求してみよう なぜ人は嫌われることが怖いのか？嫌われたくない心理をやさしく解説
嫌われたくない」「嫌われるのが怖い」と感じてしまう心理には、深い理由があります。承認欲求や拒絶不安など、誰にでもある心の働きを心理学の視点でやさしく解説。人間関係で疲れた心が少し軽くなるヒントをお届けします。
ストレスケア（心理学） 「そんなつもりじゃなかった」その言葉に隠れた心理と対処法
「そんなつもりじゃなかった」と言う人の心理を心理学的に解説。自己防衛や認知的不協和の背景を知り、上手な対処法を紹介します。モヤモヤしないための伝え方も。
恋愛とメンタルケア 恋愛の執着を手放して前に進む方法
頭ではわかっているのに、どうしても忘れられない…」そんな恋の執着には“サンクコスト効果”が関係しています。心理学をもとに、過去への執着を手放し、心を軽くする方法をやさしく解説します。
仕事とメンタルケア 「やる気が出ない…。」仕事のモチベーションが下がる原因と心理学からの解決アプローチ
仕事のやる気が出ない、モチベーションが続かないと悩んでいませんか？心理学でわかる原因と今日から実践できる解決法を紹介。自己否定せずに無理なくやる気を取り戻す方法を解説します。
心を探求してみよう なぜ人は思い込みに支配されるのか｜心理学でみる現実とのズレ
人はなぜ思い込みに支配されるのかーー。確証バイアスや認知の歪みなど、心理学の視点から”現実とのズレ”を解説。思い込みに気づき、心を柔らかく保つための３つのヒントを紹介します。