仕事とメンタルケア 「職場の人数で変わる人間関係の濃さ｜あなたに合う職場サイズはどれ？」
職場の人数によって人間関係の濃さやストレスの度合いは大きく変わります。本記事では、10人未満・30人前後・100人以上など職場規模ごとの特徴を心理学的視点から解説。自分に合った職場環境を見つけたい人におすすめです。
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ストレスケア（心理学） 攻撃的なあの人｜出会ってしまった時の対処法｜心理学で読み解く「攻撃の裏側」
攻撃的な人の心理と対処法を心理学的に解説。防衛機制の仕組み、出会ってしまった時の冷静な対応、心に残るモヤモヤのケアまで詳しく紹介します。
心を探求してみよう 承認欲求とは？心が安定する5つの変化と注意点
承認欲求が満たされると、心は安心し、他人との関係も柔らかくなっていきます。自己肯定感を育て、比べる苦しさから抜け出すための心理的なポイントと注意点をやさしく解説します。
仕事とメンタルケア やりたい仕事がわからない｜キャリアに迷った時に
キャリアチェンジや転職で「何をしたいかわからない」と感じていませんか？心理学の 自己決定理論 を使えば、自分の“本当の軸”を整理し、納得のいくキャリアの方向性を見つけるヒントが得られます。
心理学用語解説 自己決定理論とは？3つの心理的欲求をやさしく解説
自己決定理論は難しい理論ではありません。日常のちょっとした工夫で、自律性、有能性、関係性3つの欲求を満たすことができます。
仕事とメンタルケア 就職・転職前に知っておきたい 期待しすぎない心の整え方
新しい職場に期待しすぎて、現実とのギャップに落胆することは誰にでもあります。この記事では、転職・転属時に心を守るマインドセットと、落ち込みを軽くする考え方をやさしく解説します。
心理学用語解説 つじつまを合わせようとする心理｜認知的不協和の仕組みと事例
「認知的不協和」とは、自分の考えや感情にズレが生じたときに起こる心のモヤモヤです。この記事では、その仕組みや身近な事例、ラクになる考え方をやさしく解説します。
心理学用語解説 ガスライティングとは？由来や構造をやさしく解説
職場や友人関係の中で、「何だか自分の考えや感覚がおかしいのかな？」と感じたことはありませんか？それはもしかすると、ガスライティングの影響かも知れません。
ストレスケア（心理学） 陰口から始まる心理的支配｜知らないうちにガスライティングされているかも？
身近な人の陰口が、実は心理的支配のはじまりかもしれません。ガスライティングの仕組みと、心を守るための実践的な対処法をやさしく解説します。
仕事とメンタルケア 職場で”いい人”でやめたいあなたへ｜心が楽になる５つのステップ
「人に気を使いすぎて疲れていませんか？”いい人”を止めることで、人間関係はむしろ楽になります。心理学的な視点から、あなたの心を守る思考の手放し方を解説しています。