心理メカニズム

共感のつもりが、まぜか相手をモヤモヤさせることありませんか？「共感」と「マウント」の心理的な違いと、やさしい言葉選びのコツを心理学で解説します。

嫌われたくない」「嫌われるのが怖い」と感じてしまう心理には、深い理由があります。承認欲求や拒絶不安など、誰にでもある心の働きを心理学の視点でやさしく解説。人間関係で疲れた心が少し軽くなるヒントをお届けします。

人はなぜ思い込みに支配されるのかーー。確証バイアスや認知の歪みなど、心理学の視点から”現実とのズレ”を解説。思い込みに気づき、心を柔らかく保つための３つのヒントを紹介します。

承認欲求が満たされると、心は安心し、他人との関係も柔らかくなっていきます。自己肯定感を育て、比べる苦しさから抜け出すための心理的なポイントと注意点をやさしく解説します。

「どうせ自分なんて」「私には無理だ」そんなふうに自分を否定してしまう気持ちに苦しんでいませんか？誰もが悩むテーマですが、克服方法はあります。今回は、自己肯定感が低い原因と、今日から取り入れられる改善方法についてまとめてみました。

意見の衝突を防ぐにはどうすればいい？本記事では「認知の歪み」という思考のクセに注目し、衝突をやわらげる３つのステップをご紹介します。