仕事とメンタルケア 気乗りしない忘年会、どうする？心がラクになる心理学的ヒント
年末が近づくと、職場や友人グループから届く“忘年会のお知らせ”。「正直あまり気が乗らない…」と感じていませんか？断る勇気もなく、気づけば参加を決めてしまう。そんな自分にモヤモヤしている人は、あなただけではありません。実はこの“気乗りしないの...
仕事とメンタルケア 
心理メカニズム エンパシー・マウンティングとは？特徴・事例・対処法をわかりやすく解説
共感のつもりが、まぜか相手をモヤモヤさせることありませんか？「共感」と「マウント」の心理的な違いと、やさしい言葉選びのコツを心理学で解説します。
心理メカニズム なぜ人は嫌われることが怖いのか？嫌われたくない心理をやさしく解説
嫌われたくない」「嫌われるのが怖い」と感じてしまう心理には、深い理由があります。承認欲求や拒絶不安など、誰にでもある心の働きを心理学の視点でやさしく解説。人間関係で疲れた心が少し軽くなるヒントをお届けします。
ストレスケア（心理学） 「そんなつもりじゃなかった」その言葉に隠れた心理と対処法
「そんなつもりじゃなかった」と言う人の心理を心理学的に解説。自己防衛や認知的不協和の背景を知り、上手な対処法を紹介します。モヤモヤしないための伝え方も。
恋愛とメンタルケア 恋愛の執着を手放して前に進む方法
頭ではわかっているのに、どうしても忘れられない…」そんな恋の執着には“サンクコスト効果”が関係しています。心理学をもとに、過去への執着を手放し、心を軽くする方法をやさしく解説します。
仕事とメンタルケア 「やる気が出ない…。」仕事のモチベーションが下がる原因と心理学からの解決アプローチ
仕事のやる気が出ない、モチベーションが続かないと悩んでいませんか？心理学でわかる原因と今日から実践できる解決法を紹介。自己否定せずに無理なくやる気を取り戻す方法を解説します。
心理メカニズム なぜ人は思い込みに支配されるのか｜心理学でみる現実とのズレ
人はなぜ思い込みに支配されるのかーー。確証バイアスや認知の歪みなど、心理学の視点から”現実とのズレ”を解説。思い込みに気づき、心を柔らかく保つための３つのヒントを紹介します。
仕事とメンタルケア 「職場の人数で変わる人間関係の濃さ｜あなたに合う職場サイズはどれ？」
職場の人数によって人間関係の濃さやストレスの度合いは大きく変わります。本記事では、10人未満・30人前後・100人以上など職場規模ごとの特徴を心理学的視点から解説。自分に合った職場環境を見つけたい人におすすめです。
ストレスケア（心理学） 攻撃的なあの人｜出会ってしまった時の対処法｜心理学で読み解く「攻撃の裏側」
攻撃的な人の心理と対処法を心理学的に解説。防衛機制の仕組み、出会ってしまった時の冷静な対応、心に残るモヤモヤのケアまで詳しく紹介します。
心理メカニズム 承認欲求とは？心が安定する5つの変化と注意点
承認欲求が満たされると、心は安心し、他人との関係も柔らかくなっていきます。自己肯定感を育て、比べる苦しさから抜け出すための心理的なポイントと注意点をやさしく解説します。