ストレスケア（心理学） 五月病の正体は「過剰適応」かも｜心理学から読み解く新年度の心の疲れとセルフケア
なんとなく行きたくない」「やる気が出ない」。そんな5月のその感覚、心が限界に近づいているサインかもしれません。過剰適応とセリエのストレス理論から読み解く、新年度疲れのメカニズムとセルフケアを丁寧に解説します。
2026-04
ストレスケア（心理学） 
心理メカニズム 生成AIに不安を感じるのはなぜ？心理学が教える「未知への反応」
AIを使えない、怖い、公言するのをためらう——その気持ちはどこから来るのでしょう？心理学の視点から、未知のものへの距離感と「心理的安全性」の関係を解説します。
仕事とメンタルケア Part7（最終回）｜職場のモヤモヤはなぜ起きるのかー6つの視点を持ち歩くあなたへ
「なんとなく居づらい」「自分がおかしいのかな」と感じていませんか？全7回のシリーズで見えてきた、職場のモヤモヤが生まれる本当の理由。心理学が教えてくれる、あなたへのエールです。
仕事とメンタルケア 職場のモヤモヤの正体Part6｜誰かがスケープゴートになるとき──集団が「生贄」をつくり出すメカニズム
職場で「なぜかあの人だけ責められる」と感じたことはありませんか？それは集団心理の「スケープゴート現象」かもしれません。心理学的なメカニズムと、自分を守るための対処法をやさしく解説します。
仕事とメンタルケア 職場のモヤモヤの正体 Part5｜なぜ同調圧力は生まれるのか
職場で感じる「みんながやっているから」という空気。その背景には、社会心理学で研究されてきた「同調」の心理があります。同調圧力が生まれる仕組みと、心を守るヒントをやさしく解説します。
仕事とメンタルケア 職場のモヤモヤの正体 Part4｜意見が言いづらい職場「余計なことを言わない方がいい」の心理
「余計なことを言わない方がいい」と言われる職場で、意見を飲み込んでいませんか？心理的安全性の観点から、黙る文化が生まれる背景と、安心して声を出すためのヒントを解説します。