感情の言語化

心理学用語解説

自分の気持ちを言葉にできない理由|アレキシサイミア(感情失語)という考え方

「感情失語(アレキシサイミア)」とは、自分の気持ちを言葉にしにくい心理学的な傾向のことです。病名ではありません。その特徴・原因・日常への影響と、感情を言語化する力を育てるヒントをわかりやすく解説します。
ストレスケア(心理学)

共感が噛み合わないと感じるとき、人はどうなるか|カサンドラ症候群から学ぶ心理メカニズムと自己理解

「何度話してもわかってもらえない」——そんな感覚に名前をつけるとしたら、カサンドラ症候群が近いかもしれません。診断名ではなく、共感が噛み合わないときに人の心に何が起きるのかを、心理学の視点からやさしく解説します。
心理メカニズム

我慢強い人が、気づかないうちに孤立してしまう理由

我慢強い人ほど、気づかないうちに孤立しやすいと心理学の研究は示しています。なぜ"言えない"のか、その背景と、感情ではなく事実で伝える小さなSOSの出し方をわかりやすく解説します。